Ha pasado un año completo desde que sentimos por primera vez el impacto de la pandemia y también ha tenido un efecto adverso en nuestros patrones de sueño. Una nueva investigación de Uswitch que ha coincidido con el Día Mundial del Sueño ha revelado que los usuarios se enfrentan a más noches de insomnio que hace un año y, como resultado, la demanda de «apps para dormir» descargadas de la tienda de aplicaciones se ha disparado.
Las búsquedas de términos relacionados con el insomnio, la dificultad para dormir o la incapacidad para dormir han aumentado en promedio un 22% desde marzo de 2020. Y todos los términos alcanzan su punto máximo en las búsquedas alrededor de las 3 a 4 am.
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El insomnio afecta aproximadamente al 31% de la población
Pero el desarrollo y lanzamiento de aplicaciones y programas de mejora como Sleep Cycle y Sleepstation han hecho que muchos noctámbulos busquen ayuda. Las búsquedas de apps para dormir se han incrementado en un enorme 104% en 12 meses, y los británicos también han estado investigando cuáles de las aplicaciones y programas ampliamente disponibles son los mejores para ayudarlos a pasar una buena noche.
Las búsquedas de los términos «aplicación para dormir» o «aplicaciones para dormir» también aumentaron alrededor de un 100% durante el último año. La evolución de la tecnología de la salud que permite que las aplicaciones rastreen los patrones de sueño del usuario y los ciclos de sueño significa que las aplicaciones no solo pueden rastrear su sueño, sino que también pueden despertarlo cuando está en su ciclo más ligero, dejándolo más renovado y menos fatigado.
La popularidad de estas funciones también ha hecho que aplicaciones como Sleep Cycle aumenten en un 28%. Una de las primeras aplicaciones en introducir estas funciones, ha sido líder en el espacio durante algún tiempo.
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Las apps de calma y bienestar experimentan una disminución
Headspace, que promueve la atención plena y la meditación, fue el programa que experimentó la mayor disminución de interés durante el año pasado, ya que los usuarios recurrieron a formas más específicas de orientación y tratamiento del sueño.
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