Me+: una guía personal hacia el bienestar diario
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Forest es una aplicación diseñada para aumentar la concentración y la productividad mediante el método Pomodoro. Utiliza técnicas de gamificación para mantener a los usuarios alejados de distracciones digitales y concentrados en sus tareas académicas.
La app tiene tanto una versión gratuita como una premium. En la de pago se puede obtener acceso a las siguientes funcionalidades:
El primer paso es descargar la app y crear una cuenta. Luego se establece un temporizador con el tiempo de concentración deseado.
El tiempo de concentración se mide con el crecimiento de un árbol. Es decir, si el usuario puede concentrarse sin tocar el teléfono hasta el tiempo establecido, el árbol irá creciendo hasta convertirse en un árbol completo. Sin embargo, si el usuario falla en la sesión o abandona la aplicación, el árbol no crecerá y se marchitará.
Los usuarios pueden plantar ese árbol en un bosque virtual que refleja todas las sesiones exitosas que ha tenido. Además, en cada sesión se otorgan monedas que se pueden utilizar para desbloquear nuevas funciones.
Asimismo,a app ofrece una buena colección de sonidos ambientales que ayudan a las personas a concentrarse mejor. Por defecto, la aplicación viene con un sonido de bosque, pero también se puede gastar las monedas para desbloquear nuevos sonidos.
Forest cuenta con el modo Deep Focus, mediante el cual la app mostrará una barra de notificación cuando el usuario salga de la app durante su sesión. La persona puede elegir volver o dejar que tu árbol se marchite.
La app también tiene la opción de estudiar o trabajar con amigos. Es posible crear una sala/grupo de estudio para tener una sesión productiva en equipo. En este tipo de sesiones, si algún miembro del grupo se va, la planta se marchita y nadie consigue los puntos.
El rastreador del progreso personal es otra herramienta que aporta valor a Forest. Se trata de un seguimiento que ayuda a los usuarios a monitorizarse a sí mismos y al esfuerzo que ponen en su trabajo. Además se puede identificar en qué días bajó su rendimiento. Saber cuántas horas se dedica al trabajo o a los estudios es una buena manera de aumentar la productividad.
A través de su socio dedicado a la plantación de árboles, Trees for the Future, los desarrolladores de la app están mejorando los medios de subsistencia de los agricultores empobrecidos mediante la revitalización de las tierras degradadas. Tienen 14 proyectos en cinco países del África subsahariana y sus esfuerzos han dado resultados positivos. Hasta la fecha han plantado más de 1.5 millones de árboles reales.
Los usuarios pueden colaborar en esta actividad “pagando” con las monedas obtenidas a partir de sus sesiones de concentración.
Forest brinda amplias opciones de personalización, permitiendo a sus usuarios fijar lapsos específicos para una actividad y adaptar la duración del árbol virtual que desean cultivar. Esto posibilita el establecimiento de metas diarias y provee estadísticas que ayudan a monitorear el tiempo dedicado a cada sesión de concentración. Además, la aplicación permite organizar las tareas a través de tags como ‘estudiar’, ‘leer’, ‘tareas’, o lo que el usuario prefiera.
El fuerte enfoque sostenible que tiene la app la distingue de otros competidores. Cuando un usuario gasta las monedas virtuales, el equipo de Forest realiza una donación para plantar un árbol. Así, los usuarios son conscientes de que para plantar un árbol solo tienen que concentrarse en sus tareas o estudios.
Una interfaz sencilla, un alto nivel de personalización y una causa social de fondo hacen de Forest una aplicación muy recomendable para personas de todas las edades.
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